WCCYC心理咨询中心

我在加拿大青少年心理健康咨询中心接受了情绪管理咨询。多年来我一直受酒瘾问题困扰，跟家人和同事的关系紧张，脾气不好，爱发脾气，常常因为情绪问题惹麻烦。但是这次在WCCYC的经历很不一样，在最初的几次治疗之后，我就知道我来对地方了，我之前有过一些不愉快的治疗经历，使得我很长一段时间不愿意接受任何治疗。这次虽然我是被法庭强制要求做心理治疗的，但是却完全没有不舒服的感觉，因为我没有感到自己被治疗师评判和标记。虽然康复是一个漫长的过程，在安全和友善的环境中，我学会了如何调适自己的情绪和缓解压力的方法，我也有了信心，不再因为情绪失控，伤害到我的女儿。

我要感谢Lydia老师举办的亲子关系讲座。实用全面的主题安排，涵盖了我作为一个单身母亲想要学习的所有领域。尽管我参加过许多类似的亲子关系，妻子沟通讲座，但REHK亲子俱乐部的亲子系列讲座，使我对生活中遇到的问题有了不同的看法，并给出了不同的处理方法，尤其是在处理情绪和压力调适管理方面。通过参加亲子小组，家庭营，沟通训练营，有机会跟其他家长一起讨论，我还能够了解到其他妈妈们遇到的各种问题，并且能够提前知道如果将来自己遇到这些情况，有哪些方法可以借鉴。我来自中国，虽然在这里住了17年。我仍然认为我对加拿大的文化了解不够，而且由于我们的文化和语言障碍，很容易跟孩子有分歧，使得亲子关系受到影响。加拿大青少年心理健康咨询中心的这些工作坊非常棒，可以帮助移民了解他们在加拿大长大的孩子并学习有效的育儿技巧。

作为一名高中生，又是留学生，有的时候压力真实在是太大了，因为我们有大量的功课，而且还有演讲，戏剧等，对语言要求特别高的科目，很多时候需要跟其他当地的同学一起做group project，各种事件堆在一起的时候，真是让我感到不知所措，但是自从我开始接受WCCYC的一对一的心理辅导，我就慢慢的开始能够学习适当和有效的时间管理技能，以及如何跟同学沟通，解决跟父母和朋友之间的冲突。现在，我自信多了，也开心多了，不仅学校成绩提高了，而且与家人和朋友们的关系也更加融洽了。